👉Калории — это тот показатель, который можно контролировать: для расчета ежедневной потребности существуют специальные формулы, а все продукты имеют маркировку калорийности. ❓Что такое норма калорий? 🍎 Калория — это единица энергии, которую получает организм при расщеплении белков, жиров и углеводов.